alimentación saludable

23 septiembre, 2018

ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A ADAPTARNOS AL OTOÑO

El cambio de estación trae una melancolía propia del otoño. Esta sensación, se conoce como la “depresión otoñal”. Los síntomas más frecuentes suelen ser la desmotivación, sensación de tristeza y la reducción de las energías. Además, pueden agravarse con falta de concentración, alteraciones en el sueño, irritabilidad y desórdenes alimenticios. […]