Consejos para disfrutar del frío de manera saludable

El frío nos invita a resguardarnos en casa, salir menos al exterior, estar menos activos, comer alimentos más calóricos y abrigarnos bien. ¿Pero, estamos haciendo lo correcto para combatirlo? ¿Nos alimentamos de un modo adecuado para elevar nuestra temperatura corporal? A continuación, os contamos todo lo que debéis saber para […]

20 octubre, 2018

Cómo adaptarnos al cambio de horario de invierno

Este fin de semana, la noche del sábado 27 al domingo 28 retrasamos el reloj. A las 3,00 a.m. de la madrugada del domingo volverán a ser las 2,00 a.m. Pero pese a poder dormir una hora más, este cambio nos puede provocar cansancio y estrés. La melatonina es una […]

30 septiembre, 2018

Le Lab con los pacientes oncológicos

Cada día se avanza más en los tratamientos oncológicos con el fin de que la repercusión en la vida del paciente sea mínima. Aun así, en algunas ocasiones estas repercusiones pueden dejar secuelas tanto físicas como psicológicas. Nos preocupa especialmente la pérdida de autoestima que pueda sufrir el paciente al […]

23 septiembre, 2018

Alimentos que nos ayudan a adaptarnos al otoño

El cambio de estación trae una melancolía propia del otoño. Esta sensación, se conoce como la “depresión otoñal”. Los síntomas más frecuentes suelen ser la desmotivación, sensación de tristeza y la reducción de las energías. Además, pueden agravarse con falta de concentración, alteraciones en el sueño, irritabilidad y desórdenes alimenticios. […]

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